Gym Relax et Méditation

Gym relax et méditation : Travail sur la respiration, la concentration, la posture et l’équilibre. Mieux connaître et utiliser son corps en douceur, apprendre à maîtriser ses émotions et se détendre en s’offrant un moment paisible.

Gym relax Kids : Exercice ludique intégrant différentes techniques liées au bien-être corporel et mental (exercices de respiration, de postures de yoga, de méditation, de sophrologie).